Service
セッション・講座一覧
自分自身を知る方法は、一つではありません。
書くことで気持ちが整理できる方もいれば、星や色、カードを通して、自分でも気づかなかった本音が見えてくる方もいます。
Re:Me Lifeでは、今の状態や知りたいことに合わせて、自分と向き合うための4つのアプローチをご用意しています。
自分を知るための
4つのアプローチ
ジャーナリング
書くことで思考や感情を整理し、自分の本音に気づいていく「書く瞑想」とも呼ばれるプログラムです。
バタフライコード才能開花
思考や感情のパターンを知り、自分の才能や可能性を開いていくオラクルカードを使ったプログラムです。
サビアンシンボル
ホロスコープの360度それぞれに与えられたメッセージから、本質や才能、人生のテーマを読み解く占星術です。
カラーセラピー
14本のカラーボトルから選んだ色を通して、今の気持ちに気づき、自分自身と向き合うためのセラピーです。
自分らしい人生へ進む
3つのプロセス
自分の内側に耳を傾ける
今、何を感じているのか。
本当はどうしたいのか。
自分の気持ちを丁寧に見つめます。
本音や価値観、思考の癖を知る
何を大切にしているのか。
どのような考え方や感情のパターンがあるのか。
自分自身への理解を深めます。
自分らしさを人生に生かす
才能や可能性に気づき、
やりたいことや進みたい方向を見つけ、
これからの行動につなげます。
自分を知ることから、
これからが始まる
私自身、長い間、家族や周りの人のことを優先し、自分の気持ちを後回しにして生きてきました。
嫌われたくない。
失敗したくない。
私さえ我慢すればいい。
そんなふうに、自分の本音に気づかないまま過ごしていた時期があります。
けれど、人生が少しずつ変わり始めたのは、誰かや環境が変わった時ではありませんでした。
「私は本当はどうしたいんだろう」
「私は何を大切にして生きたいんだろう」
そうやって、自分の内側にある声に耳を傾け始めた時でした。
自分と対話し、
自分の本音や価値観、思考や感情のパターンを知り、
その中にある自分らしさや可能性に気づいていく。
それが、自己対話から自己理解、そして自己開花へとつながっていくのだと思っています。
でも、これは一度で答えが出るものでも、きれいに順番どおり進むものでもありません。
迷ったり、立ち止まったり、また自分に問いかけたりしながら、少しずつ自分のことが分かるようになっていきます。
私も、自信がついてから行動できたわけではありません。
一歩踏み出したから、少しずつ自信がつきました。
人生は、何歳からでも変えられます。
正解を探すのではなく、自分で選んだ道を、自分の正解にしていけばいい。
これまで誰かのために頑張ってきたからこそ、
これからは、自分の気持ちも大切にしていい。
「私にも、この先楽しみなことが待っている」
そう思える未来へ向かうために、まずは自分を知ることから始めてみませんか。
自分の本音に気づき、
自分を後回しにせず、
これからの人生を自分らしく選んでいく。
そして、自分をご機嫌にしながら、
人生を楽しめる女性が増えてほしい。
私は、女性がご機嫌で過ごしている家庭は、きっとあたたかく、とても幸せな家庭だと思っています。
女性が自分を大切にし、笑顔でいられることは、本人のためだけではなく、その人のそばにいる家族にも広がっていくからです。
だから私は、自分の人生を楽しみながら、まわりの人にもやさしい空気を届けられる女性を増やしていきたい。
Re:Me Lifeは、そのための時間に寄り添います。
